女性が薄毛になる原因のひとつに「ホルモン」があるといわれています。
いわゆるホルモンバランスが男性よりに近づくことで薄毛に‥そんな公式があるんですね。
女性の薄毛とホルモンってどんな関係？
そのため分泌量が不足したりバランスを欠いてしまうことで髪の毛が痩せ細く抜け落ちやすくなり、さらに発毛しづらくなって女性の薄毛へと繋がるといわれています。
女性ホルモンには”プロゲステロン””エストロゲン”の２種類があって、生理周期である28日を目安に常にそのバランスを変化させていますよね。
- プロゲステロン‥髪の毛の成長を促してヘアサイクル整える
- エストロゲン‥頭皮環境を保って発毛を促進する
といった働きがあり、それぞれが正常に機能していれば「太く丈夫な髪の毛」を育てる可能性が高まるというわけです。
ところがプロゲステロンが急激に分泌量を低下させれば、ヘアサイクルが乱れて成長途中の髪の毛が抜け落ちやすくなるんだとか‥。
とくに出産後の女性が薄毛になってしまうのは、これが主な原因なんだそうです。
またエストロゲンがその量を減少させると、髪の毛が痩せ細って発毛が滞ってしまうことで薄毛を進行させてしまうとのこと。
加齢による更年期障害の症状の1つですよね。
そんなときに私がおすすめするのが、天然成分で無添加の出産後にも安心な育毛剤マイナチュレなんです。
こうして女性ホルモンが少なくなると、通常抑えられている男性ホルモンの働きが活発化。
その影響で抜け毛の量が増えてしまうこともあるため、女性ホルモンを正常に保つことが薄毛予防にはとても重要なのですね♪
育毛剤マイナチュレは薄毛対策に必要なホルモンバランスを整えてくれる成分もたっぷりなので、とっても効果的な薄毛ケアができますよね！
女性が薄毛になりやすいホルモンに良くない生活とは？
食生活の乱れ、運動不足、睡眠不足、ストレス、いずれも身近なものですが、こうした心身が不健康な状態が続くと知らず知らずのうちに女性の薄毛を進行させてしまうといわれています。
まず女性が行いがちな”過度な食事制限”によるダイエットや、忙しさを理由に適当になってしまう”バランスを欠いた食生活”はダメ。
髪の毛を育てる栄養が不足するだけではなく、女性ホルモンの生成が滞り、ホルモンを頭皮へ送り届けるための”流れの質”も落としてしまうとのこと。
また運動不足やストレスは、ホルモンの分泌指令を出す自律神経の働きを害してしまう大きな原因なんですって。
デスクワークで動く機会がない、休日はゴロゴロしていて動かないという女性は注意が必要になります。
現代人はまとまった睡眠時間を取れていない‥という女性も少なくありませんが、その影響で寝ている間に分泌される成長ホルモンが不足しがち。
この成長ホルモンは傷ついた細胞の修復、細胞分裂の促進、毛母細胞の活性化などの重要な役割があって、働きが滞ると生えてくる髪の毛も細く頼りないものに変化してしまうんだそうです。
いずれもヘアサイクルを乱す、女性の薄毛の要因になる気をつけていきたい生活習慣ですね♪
同時に育毛剤マイナチュレで薄毛ケアをすると、より効果的な薄毛対策ができますよね！
女性の薄毛対策にホルモンを整えるには？
規則正しい生活を習慣化させてバランスよく栄養を摂取すること、適度に運動をして心身をリフレッシュさせストレスを解消する、心地よい疲労感の中で快適な睡眠時間を確保することがポイントになるんだそうです。
食事が疎かになりがちであればサプリメントでフォローをしてみたり、定期的な運動が難しい場合にも移動に徒歩や階段を意識するといった簡単なことでも効果的とか。
睡眠に関してはお風呂で身体を温めた後、すぐに布団に入るのがおすすめなんだそうです。
その後は睡眠導入を害するテレビやスマホを利用せず、本を読んだり音楽を聴きながらリラックスすると質のいい眠りを得ることができますよね。
ホルモンバランスは崩すのは一瞬で、それを整えるのには時間がかかってしまうもの。
だからこそ日頃からコンディション維持に努めることで、それがバランスのいいホルモンの働きを保つことに繋がり女性の薄毛予防にもなるんですね。
こうした身体の変化は年齢に関係なく誰にでも起こるものですので、油断をしないことが大切。
ホルモンバランスの崩れが抜け毛を増やしている原因であれば、その原因を改善させていくことによって少しずつ症状の回復を見込めますよね♪
それだけではまだ不足なので、マイナチュレなどの育毛剤でケアすると完璧ですね！
まとめ
ここでは「育毛剤マイナチュレは女性が薄毛になる原因”ホルモン”を補える？」についてお話ししてきました。
育毛剤マイナチュレはホルモンバランスを整えてくれる成分のほか、無添加で天然原料のホルモンを乱しにくい成分なのでおすすめです。
毎日の生活バランスと同時に、しっかりとケアしていきましょう！
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